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一条腿都能跑马拉松,你还有什么理由不运动

从武术健将到“刀锋战士”
黄荣杰经历了什么
又完成了怎样的蜕变?
一条腿都能跑马拉松,你还有什么理由不运动(图1)
拿过全国大运会武术冠军
一场意外,他从6楼阳台翻落右腿断裂不幸截肢
黄荣杰是广东茂名人,大学在广东外语外贸大学就读,当时就是学校里的运动达人。他的身影总是出现在篮球场上,在校期间还练习南拳,拿过好几次全国、省级大学生运动会的武术个人、团体冠军。
然而,三年前的一场意外,让他的人生就此改变。
2015年,还在广东外语外贸大学读书的他因一次意外从6楼的宿舍阳台翻落,右腿正好砸在了一根栏杆上,身体倒在草垛里。命是保住了,但右腿却因此断裂,保肢手术失败,他的右大腿接近膝盖处以下只能截肢。
他展示了两段时间仅数秒的视频,是他参加比赛时,同学帮他拍的。视频中,黄荣杰打拳耍棍,身姿矫健。他笑笑: “早知道现在这样,当初就该多拍点照片、视频留念了。”
来杭州更换假肢
他却因此爱上了这座城市
“在医院住了20多天就出院了,大概恢复一两个月,装了假肢,我又回学校去继续念书。”由于在广东当地装的假肢并不是很舒服,黄荣杰在网上联系到了杭州一家假肢矫形器公司的冯伟,经他介绍在2016年来了杭州,更换假肢。
一条腿都能跑马拉松,你还有什么理由不运动(图2)
而这次更换,除了让他的右腿重新焕发活力,也让他爱上了这座城市。
“我很喜欢杭州这个城市,这里的生活很舒服,而且城市非常有人情味。”
回去上学后,黄荣杰一直与冯伟保持联系。也是因为对杭州的喜欢,2017年6月毕业后,他在广东短暂做了两个月工作,8月就到了杭州,进入假肢矫形器公司,与冯伟成为同事。
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在失去大部分右腿后,黄荣杰需要经历一个身体与心理的共同康复期。而作为当年的运动健将,学会跑步,就是他迈出的重要一步。
机缘巧合重拾跑步
“一开始,真的太难了”
换上假肢后,黄荣杰需要一段时间来适应这个身体的新部件,同时,他很困惑:如何还能像过去那样快乐地去运动呢?武术肯定不行了,连个马步都扎不了。
2016年春节前,他在一次假肢展览会上认识了李茂大,此人就是被称为“中国刀锋战士”的T42级全国短跑冠军。“听着他的介绍,我就想,如果我也能和他一起跑起来就好了。”
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2016年初,趁着学校放寒假,黄荣杰从广州远赴青岛跟随李茂大训练。“一开始真的非常艰难。我一年多没跑过步了,右腿没有关节,全靠身体控制假肢,消耗是正常人的好几倍。刚跑起来不知道怎么用力,一跳一跳的,特别难看,还经常摔跤,膝盖、手臂摔伤。”
“对我们这样的情况来说,体力消耗比健全人要大很多,一般我们跑7公里,相当于健全人跑了14公里吧。”
如今100米能跑16秒
或可跻身全国前五
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跑步的同时,他还需要不断加强自身力量。黄荣杰戴着假肢去爬山,到健身房里练器械,通过各种方式加强残肢的力量,以控制运动义肢使自己跑得更快。
100米短跑,黄荣杰可以跑得多快?他说在青岛训练后,能跑到16秒左右,他的老师李茂大跑在12秒左右。以黄荣杰的成绩,参加同级别的比赛,预计能拿全国前五名。
为什么不成为一名职业残疾人运动员?黄荣杰有自己的打算:“看到他们的训练,确实非常辛苦、枯燥,当运动员需要具备一定的身体素质,我更愿意把运动当作自己的一种爱好,而不是一份职业。”
去年,他首次挑战杭马
当时,一个女孩让他印象深刻
虽然没有进入专业残疾人运动员队伍,但黄荣杰仍然想挑战杭马。他的师傅李茂大鼓励他:“你可以的,去挑战自己。”
2017年杭马,黄荣杰站在了起跑线上:“我不知道自己能不能坚持到终点,7公里对正常人来说可能并不长,但对我们来说要跑下来真的是非常难。因为我是一个右大腿截肢的人,只能依靠残肢的力量带动假肢去跑。”
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在杭马过程中,很多人跑到他跟前竖起大拇指,他非常感动:“印象最深的是有一个女孩,跑到我跟前给我递了一个糖,让我补充一下体力。她告诉我,是我给了她跑完全程的鼓舞。”
“重新奔跑起来,对很多人来说非常难,但是我觉得克服自己的困难去重新完成一个目标,这是非常愉悦的一个过程。”
凭借坐骨受力控制假肢前进,黄荣杰不自觉地会多用左腿去使劲,以至于用力过猛直接麻了,右腿和假肢连接位置的皮肤都磨破皮了,快到终点时,全身几近麻木的他仍旧努力向前。
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学会跑步后,他还带起了徒弟,同单位的另两个假肢女孩小董和小郑,都是他教会的。小董还成了黄荣杰的女朋友,今年也准备参加杭马,挑战自己。
“人接受自己是很容易的,
但要接受别人对自己的态度就没那么容易”
架起右腿,转动扳手,一分钟就可以卸下生活假肢,换上半运动义肢。这种运动义肢(“刀锋战士”那种)价格很贵,一个接近10万元,跑起来更快。
黄荣杰坦言,刚开始很怕别人知道自己装了假肢,走路也很端正,而且永远套着壳子、穿着长裤。后来许多朋友看到他朋友圈发的图片,才知道他隐藏得这么深,都没想到他原来戴着假肢生活。
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“人接受自己是很容易的,但要接受别人对自己的态度就没那么容易。”
运动给黄荣杰带去了更多自信,使他能将自己身体的残缺暴露于人前。他穿着短裤,也没有套假肢外的壳子,而是完整的假肢露在短裤外,迎着各种目光,走
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