糖尿病的并发症究竟有多可怕？附假肢选配指南

　　上周日(11月14日)是联合国糖尿病日。《2021IDF全球糖尿病地图(第10版)》指出：

　　全世界有5.37亿(10.5%)成年人患有糖尿病，预计2021年全球因糖尿病或其并发症死亡的成年人有670万(占全因死亡率12.2%)，平均每5秒钟就有1人因其死亡。

　　糖尿病的并发症

　　糖尿病的可怕之处在于，它可以引发各种并发症：

　　如视网膜病变、肾脏衰竭(进而发展为尿毒症)、糖尿病足以及心脑血管(如心衰和心肌梗死等)等多器官的疾病，导致生活质量下降，致残(如截肢和失明等)，甚至死亡。

　　作为假肢行业的从业者，我们接触最多的就是因糖尿病导致肢体残疾的患者，有相关数据表明该类患者占到了总数的20-30%。

　　糖尿病截肢者该如何选装假肢?

　　相较于其他原因导致截肢的患者，糖尿病截肢患者装配假肢时需要特别注意，因为他们的残肢皮肤发生裂口或起泡后伤口愈合很慢，还有可能导致感染。

　　要避免这类情况的发生，选择一名经验丰富的假肢技师是非常重要的，除此之外还需要添加硅胶套或者凝胶套，这能对残肢皮肤起到很好的保护作用。

　　问

　　硅胶套与凝胶套区别

　　答

　　硅胶套由低过敏性的医用级环保材料制成，且加入活性肌肤成分，可有效地滋润皮肤，并在肌肤表面形成保护膜保护肌肉组织和皮肤表层。凝胶套富含医用矿物油，有助于残肢保湿，滋养皮肤，更柔软，透明无色，舒适性较好，相对于硅胶套要厚不少，厚度在6mm左右。

　　改变饮食习惯及生活方式

　　01

　　改良饮食模式

　　多用粗粮代替精细米面，减少糖(包括精细糖如蔗糖、麦芽糖和葡萄糖以及淀粉)的摄入，用低升糖指数的食物替代高升糖指数的食物。

　　注意高血糖指数食物和低血糖指数食物搭配着吃，可有效降低混合膳食的血糖指数。

　　尽量不吃脂肪含量高(如红烧肉等)及辛辣重口的食物。

　　02

　　进行舒缓的有氧运动

　　糖尿病患者，平时可以做舒缓的有氧运动，如健步走、散步、太极拳和瑜伽等，感觉身体发热，微微出汗即可。

　　但注意，餐后30分钟到1小时后再运动，且不可空腹锻炼。当糖尿病患者出现高血糖或血糖波动较大、明显低血糖、足部伤口感染、糖尿病肾病及其他并发症时也不宜运动。

　　最后，各位糖尿病患者一定要遵循医嘱，养成良好的生活习惯，控制好血糖。如果单纯的饮食控制和运动不能使血糖平稳，那就要选择药物或者胰岛素来治疗了